12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 66,66g | Prot: 53,22g | Karb: 141,63g.
Kahvaltı: Kinder Pingui (Кокос), Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Вареное Яйцо, Nutella Шоколадная Паста, Рисовые Вафли. Öğle Yemeği: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Flora Кукуруза Сладкая, Приготовленная Морковь, Котлета по-Киевски, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Виталюр Лаваш. Aperatifler/Diğer: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Kinder Молочный Ломтик, Nutella Шоколадная Паста, Рисовые Вафли. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lina.ermakova Kilo Geçmişi
|