12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 129,11g | Prot: 57,94g | Karb: 153,95g.
Kahvaltı: Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Батон, Лента Карбонат Копчено-Вареный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Горянка Масло Сливочное Несоленое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Винегрет, Куриное Филе с Овощами. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Махеевъ Горчица Зернистая, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Пепси Пепси, Коньяк. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Doni Zefironi Зефир. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|