12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 59,53g | Prot: 101,31g | Karb: 103,64g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебец Бородинский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Яблоко, Фруто Няня Яблочное Пюре, Сухие Цельные Семена Кунжута, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Рыба Отварная, Pergale Конфеты. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|