12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 75,39g | Prot: 104,02g | Karb: 112,87g.
Kahvaltı: Homann Nordsee-Krabbensalat, Weizenbrötchen, Penny Markt Weltmeisterbrötchen. Öğle Yemeği: Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Fisch in Backteig Gebraten. Akşam Yemeği: Eiweiß, Magerquark. Aperatifler/Diğer: Wikinger Schaumwaffeln. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|