12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 87,21g | Karb: 130,44g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Vanille, Heidelbeeren, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Mazola Keimöl, Kirschtomaten, Jusano Shirataki-Noodles, Edeka Grüner Spargel, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Buko India, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Aperatifler/Diğer: Aldi Magerquark, Banane, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|