12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 66,90g | Prot: 48,70g | Karb: 245,42g.
Kahvaltı: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной. Akşam Yemeği: Му-Му Торт Шоколадный, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|