12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 88,30g | Prot: 87,24g | Karb: 182,02g.
Kahvaltı: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Mermelada de Naranja, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light, Café Descafeinado. Öğle Yemeği: Ligeresa Mayonesa, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Yogur Bífidus Natural 0%, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Martínez Loriente Paella Valenciana. Akşam Yemeği: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Pan Tostado Multicereales. Aperatifler/Diğer: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Chocolate con Leche (21g). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|