12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 147,26g | Prot: 101,55g | Karb: 78,96g.
Kahvaltı: Musztarda, Majonez, Ketchup, Kiełbasa z Grilla, Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami. Öğle Yemeği: Sól, Krasnystaw Kefir. Akşam Yemeği: Zupa Jarzynowa, Biedronka Żeberka Wieprzowe Barbecue. Aperatifler/Diğer: Alesto Słonecznik Prażony i Solony, Mlekovita Śmietanka 30%, Maliny, Wedel Czekolada Gorzka. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|