12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 40,03g | Prot: 52,46g | Karb: 77,51g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Aldi Yorkham, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Lidl Kampioentjes Meergranen. Öğle Yemeği: Aldi Filet Americain, Lidl Kampioentjes Meergranen. Akşam Yemeği: Johma Huzarensalade, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Kipsateblokjes. Aperatifler/Diğer: Dirk Kipwings Gekruid, Desembrood, Optimel Drinkyoghurt Limoen, Koopmans Fijne Cake. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|