Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
***Юлия***18
Günlük
12 May 19
***Юлия***18 Günlüğü, 12 May 19
***Юлия***18 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,7 kg
.
Geriye kalan:
29,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Mayıs 2019:
1238 kcal
Yağ: 79,26g | Prot: 25,99g | Karb: 82,88g.
Kahvaltı:
Pergale Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Чай.
Öğle Yemeği:
Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи Кислые, Яшкино Конфеты Бон Тайм, Rich Персиковый Сок, Грецкие Орехи.
Akşam Yemeği:
Усольский Свинокомплекс Ёжики Мясные.
Aperatifler/Diğer:
Кубань-Вино Каберне Тамани, Яблоко Зеленое, Капуста.
devamı için...
35 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Вы умница! Я тоже с этого начала. Сейчас примерно в том же весе.
12 May 19 üye tarafından:
TalorF
Спасибо большое!!! Впереди еще много работы над собой..
12 May 19 üye tarafından:
***Юлия***18
Я в вас верю!
12 May 19 üye tarafından:
TalorF
Спасибо! Я в вас тоже!
12 May 19 üye tarafından:
***Юлия***18
работы много, зато какой потом будет результат) 😁 лично меня это всегда мотивирует. Вы большая молодец👍🏻
12 May 19 üye tarafından:
Elina.mv11
Спасибо большое! Согласна! Результат мотивирует!!! Удачи вам!!!
12 May 19 üye tarafından:
***Юлия***18
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
***Юлия***18 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle