12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 69,91g | Prot: 84,20g | Karb: 133,80g.
Kahvaltı: Овсяноблин с сыром, помидором и сооеным огурцом, Коммунарка Минский Грильяж, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Холодец. Akşam Yemeği: Запеканка с овощами, Евроопт Банан. Aperatifler/Diğer: Запеканка со смородиной. devamı için...
|
|
1638 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 37 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 53 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|