12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 53,69g | Karb: 159,42g.
Kahvaltı: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Rahmsauce, Reis (Gekocht), Gebirgsjäger Bauchspeck. Akşam Yemeği: Beck's Bier (500ml). Aperatifler/Diğer: Pflaumen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|