12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 58,30g | Prot: 38,06g | Karb: 154,28g.
Kahvaltı: Салат Цезарь с Курицей, Овсяная Каша на Воде, Комо Сыр Плавленый Сливочный , Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Комо Сыр Плавленый Сливочный , Борщ с Говядиной, Комо Сыр Плавленый Сливочный , Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Вафли, Шоколад. Aperatifler/Diğer: Жвачка, Печенье Мария. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asa.ostapenko2005 Kilo Geçmişi
|