11 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 137,93g | Karb: 191,24g.
Kahvaltı: Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Lucerne Fat Free Creamer, Silver Hills Squirrelly Bread. Öğle Yemeği: Yellow Tail Red Wine, Pinty's Oven Roasted Chicken Breasts, Blueberries , Strawberries , Liberte Greek Yogurt 0%, Kellogg's Special K Protein. Akşam Yemeği: Baby Zucchini , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Christie Vegetable Thins, Pepperoni. Aperatifler/Diğer: Betty Crocker Fruit By The Foot, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries , Strawberries , Tim Hortons Chocolate Glazed Timbit, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|