12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2498 kcal
|
Yağ: 113,32g | Prot: 121,61g | Karb: 251,27g.
Kahvaltı: Havarti Cheese, Sugar, Liberkaas (1 serving=100gr), Край Каравай Хлеб Бородинский, Fried Egg, Cappuccino. Öğle Yemeği: Penne. Akşam Yemeği: Elan Organic Mango Slices, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Western Sour Cream 14%, Potato French Fries, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Hazelnuts or Filberts Nuts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Naked Mighty Mango Smoothie, Tea with Milk, German Chocolate Cake with Icing and Filling. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|