12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 107,17g | Karb: 109,79g.
Kahvaltı: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Маасдам, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Черника (Несладкая, Замороженная), Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Ряженка 4%, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Сыр Адыгейский, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом , Апельсин, Свекла Вареная, Краснокочанная Капуста, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Велком Бекон Сырокопченый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlexandraMogucheva Kilo Geçmişi
|