12 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 30,82g | Prot: 57,02g | Karb: 125,90g.
Kahvaltı: Apfelmus ungesüßt, La Fageda Yogur Desnatado, Auchan Mermelada Diet Melocoton, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Bonarea Nueces, Weißwein, Chocolates Solé Chocolate Negro 86%, Flete Habas, Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales. Akşam Yemeği: Weißwein, Campofrío Jamon Cocido, Queso Anejo Käse, Tortilla, Mischkornbrot. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|