13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 46,46g | Prot: 57,53g | Karb: 159,31g.
Kahvaltı: Telur, Telur, Kobe Boncabe, Nasi Putih, Melon, Pepaya. Akşam Yemeği: GaGa Mie Extra Pedas Kuah Jalapeno, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Tahu. Aperatifler/Diğer: Taro Taro Net (20g), HiLo White Chocolate, Nutrijell Rasa Kelapa Muda. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayu.indri19941 Kilo Geçmişi
|