13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 37,94g | Prot: 115,37g | Karb: 88,22g.
Kahvaltı: 짭짤이, 고구마말랭이, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 짭짤이, 오이 (껍질 포함), 양상추, 상추, 다노 다노닭 미니볼, 밤호박. Akşam Yemeği: 오이 (껍질 포함), 짭짤이, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Aperatifler/Diğer: 마켓 황태포, 아몬드. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|