13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 76,54g | Prot: 70,96g | Karb: 135,74g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Lidl Valnötsbröd, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Rågi, Granola, Arla A-Fil. Öğle Yemeği: Rydbergs Mimosasallad, Wasa Rågi, Gurka (med Skal), Västkustfile Laxburgare. Akşam Yemeği: Omelett, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Blandade Grönsaker (Frysta), Eldorado Broccolibuketter. Aperatifler/Diğer: Arla Mild Yoghurt Naturell, ICA Basic Frysta Jordgubbar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|