13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 73,33g | Karb: 77,15g.
Kahvaltı: Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом , Кофе с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Сыр Колбасный, Кролик Тушеный, Кофе с Молоком, Белая Дача Салат Корн, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. Akşam Yemeği: VitaLat Сыр Скаморца, Омлет с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Aperatifler/Diğer: Полезные Продукты Хумус Классический, VitaLat Сыр Скаморца, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlexandraMogucheva Kilo Geçmişi
|