13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 39,16g | Prot: 86,45g | Karb: 235,77g.
Kahvaltı: Pomme Golden, Auchan Flocons 5 Cereales Bio, Miel, Biothentic Graines de Chia, Pâturages Fromage Blanc 3,2%. Öğle Yemeği: Campagne de France Yaourt aux Fruits, Uncle Ben's Riz Long Grain, Tomate Farcie. Akşam Yemeği: Pain aux Céréales, Rummo Pâtes, Rummo Sugo All’Arrabbiata, les 300 & Bio Yaourt Brassé Myrtille et Mûre, Charal Steak Haché 5%. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|