13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 110,37g | Karb: 57,98g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад 97,7%, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Творожная запеканка с яблоками (9%). Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Печеночный паштет. Akşam Yemeği: Denmax Сыр Осетинский, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Мармелад Coca-Cola Zero, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, O'Zera Шоколад 97,7%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariette_vlg Kilo Geçmişi
|