13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 158,81g | Karb: 154,86g.
Kahvaltı: Яблоко Голден, Творог 3%. Öğle Yemeği: Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Лёгкий Сыр Брынза. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Яичный Белок, Дивинка Отруби Ржаные, Сырники, Савушкин Кефирный 1.5%, Сухие Семена Чиа, Какао, Кефирный 1.5%, Брест-Литовск Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Ряженка 2,5%, Корица, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|