13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 88,29g | Prot: 86,85g | Karb: 247,97g.
Kahvaltı: Nutrima Лактамил, Блинный Торт, Вятушка Кефир 2,7%, Овсяноблин с Бананом, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Öğle Yemeği: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай, Акконд Галеты Классические, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски . Akşam Yemeği: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Акконд Сахарное Печенье со Вкусом Кофе и Сливок, Чай, Кабачок Фаршированный. Aperatifler/Diğer: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Nutrima Лактамил, Арахис, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|