13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 72,55g | Karb: 213,09g.
Kahvaltı: Mirel Пироженное Картошка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Селедка, Батон Нарезной, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Ого Сухарики с Изюмом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|