13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 139,28g | Karb: 141,80g.
Kahvaltı: Витебское Молоко Молоко 1.5%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Дивинка Овсяная Мука, Сахарный Песок, Яйцо, Молочные Горки Творог 3%. Öğle Yemeği: Reggia Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Gusto Горошек Консервированный, Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Виталюр Лаваш. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|