13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2759 kcal
|
Yağ: 69,20g | Prot: 170,63g | Karb: 356,26g.
Kahvaltı: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Öğle Yemeği: Crusti Croc Salsa Dip Hot, Champignons, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Jardinelle Kichererbsen, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Zucchini. Aperatifler/Diğer: Breyers Cookies and Cream, Gelbe Paprika, Myprotein Omega 3, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|