13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 22,80g | Prot: 105,34g | Karb: 22,42g.
Kahvaltı: Menemen. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kabak. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anatoliansalad Kilo Geçmişi
|