23 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,0 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 25,55g | Prot: 108,06g | Karb: 211,61g.
Kahvaltı: carba-nada, zucchini, broccoli, parmesan, shrimp. Öğle Yemeği: grapes, carba-nada, zucchini, broccoli, parmesan, shrimp. Akşam Yemeği: Turkey Breast Meat, corn on the cob, red skin potatoes. Aperatifler/Diğer: crystal light, mister salty milk chocolate pretzels. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|