13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 79,74g | Prot: 98,44g | Karb: 248,94g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Nutella Nutella, Milch 1,5%, Böklunder Genießer-Salami Klassik. Akşam Yemeği: Vollkorn-Tortilla, Avocado, Frischkäse, Möhren, Tomaten, Rapsöl, Tomatenmark, Aldi Putenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Kamps Puddingbrezel, Mohnstriezel, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|