13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 79,70g | Karb: 160,44g.
Kahvaltı: Активия Йогурт с Клубникой, Капучино, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Суп из Семги. Akşam Yemeği: Верховье Био Йогурт Чернослив 2%, Картошка Тушеная, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Пару. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaGusarova81 Kilo Geçmişi
|