13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 68,15g | Karb: 115,59g.
Kahvaltı: Rolmlecz Serek Waniliowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). Öğle Yemeği: Jajko na Twardo, Światowid Ser Havarti, Biedronka Krem z Octem Balsamicznym z Modeny, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Akşam Yemeği: Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Aperatifler/Diğer: Day Up Orange, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|