13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 48,83g | Prot: 32,90g | Karb: 131,85g.
Kahvaltı: Zucchero, Caffè Espresso, Croissant, Alpen Yogurt Intero Bianco, Zucchero, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Melinda Mela, Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci, Tre Mulini Fusilli. Akşam Yemeği: Pane Comune, Just Veg Affettato con Peperoncino, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Pettinicchio Fior di Latte. Aperatifler/Diğer: Alpen Yogurt Intero Bianco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|