13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 30,37g | Karb: 77,80g.
Kahvaltı: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Зеленым Кофе. Aperatifler/Diğer: Останкино Сырокопченая Колбаса Охотничья, Каждый День Чернослив Сушеный, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ella-elli-00 Kilo Geçmişi
|