13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 63,66g | Karb: 91,00g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой. Öğle Yemeği: Мясновъ Сырники Творожные, Гречка Отварная, Шашлык из Курицы, Monini Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Fish House Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|