13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 80,06g | Prot: 81,28g | Karb: 176,44g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом и Молоком, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Öğle Yemeği: Окей Перец Ласточка, Роллы Лосось, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Akşam Yemeği: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Ролл Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Макдоналдс Капучино (0,3 L), Голден Яблоко , Starbucks Сироп, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Cofix Сырники. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|