|
за 10 дней -0,5кг
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 53,82g | Prot: 70,75g | Karb: 101,64g.
Kahvaltı: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ВкусВилл Тунец Филе без Кожи в Масле с Оливками. Öğle Yemeği: Макдоналдс Сахар, Братья Караваевы Бутер с Копчёным Лососем . Akşam Yemeği: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ВкусВилл Тунец Филе без Кожи в Масле с Оливками, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Сок Ананасовый Прямого Отжима. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|