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Domenica mattina, post sgarro (pizzata) la bilancia mi ha dato lo stesso una buona notizia! Lo specchio dice che un pò di grasso addominale è sparito ma mi è rimasta attaccata qualche maniglia ancora nei fianchi :D
Per fortuna il percorso è solo all'inizio. Testa bassa e via verso l'obiettivo!
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79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2627 kcal
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Yağ: 116,27g | Prot: 138,44g | Karb: 251,76g.
Kahvaltı: Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Salame, Parmareggio Parmareggio Snack, Gnocco Fritto, Parma Prosciutto Crudo, Mozzarella di Bufala, Cameo Torta Fragola e Panna, Patatine Fritte (come Acquistate, con Sale Aggiunto, Surgelate), Salsiccia di Maiale, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Star Gran Ragù Salsiccia, Coop Gramigna Paglia e Fieno. devamı için...
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Haftada 1,1 kg kaybediyor
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