13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 55,91g | Prot: 92,57g | Karb: 162,97g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. Akşam Yemeği: Му-Му Конфеты Коровка, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Круассан с Миндальной Начинкой. devamı için...
|
|
459 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 12 dakika, Koşu Bandı - 20 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 28 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|