13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 12,22g | Prot: 46,06g | Karb: 82,66g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia. Aperatifler/Diğer: Neugebauer Chocolate Refeição, Bergamota, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Ritter Geleia de Goiaba Diet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|