13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 52,66g | Prot: 127,07g | Karb: 176,75g.
Kahvaltı: Té (Infusión), Colun Queso Gouda Laminado, San Jorge Jamón Colonial, Castaño Pan Hamburguesa. Kahvaltı Sonrası: Torta Panqueque Naranja, Café Espresso, Jumbo Pasas Rubias. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Super Cerdo Costillar Deshuesado, Arroz Blanco. Öğle Yemeği Sonrası: Pasas Rubias. Akşam Yemeği: Crema Pastelera, Leche Chocolate Semidescremada, Kuchen de Manzana. Akşam Yemeği Sonrası: Tomates, Porotos Negros. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|