13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 73,75g | Prot: 154,00g | Karb: 106,00g.
Kahvaltı: Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. Öğle Yemeği: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice. Akşam Yemeği: Chick-fil-A Fat Free Honey Mustard Salad Dressing, Chick-fil-A Cobb Salad. Aperatifler/Diğer: Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|