13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 76,42g | Karb: 209,32g.
Kahvaltı: Colun Yoghurt Batido Light, Frutillas, Arándanos, Nutrisa Salvado de Trigo, Huevo Frito, Lider Nueces Mariposas, Champiñones, San Jorge Jamón Ahumado, Huevo Frito, Café, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Ecovida Galletas Zero Azúcar Sabor Chocolate. Öğle Yemeği: PF Jamón Pierna Acaramelado, Porotos Negros, Café, Zumo de Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Jumbo Tartaleta Frutas Surtidas, Dark Chocolate 70% Cocoa, Soprole Leche Descremada, Dos en Uno Galletas de Mantequilla. Aperatifler/Diğer: Jumbo Crema De Avellanas, Lider Galletas de Arroz, Protein Snack Yoghurt & Berries. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|