13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 63,11g | Prot: 80,64g | Karb: 92,31g.
Kahvaltı: Now Foods Super Primrose, Danone Йогурт 3,3%, Amro Арахис, Пятерочка Банан, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Село Зеленое Сыр Голландский , Домашкино Молоко 2,5, Геркулес Геркулес Монастырский . Öğle Yemeği: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Amro Арахис, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Мираторг Цветная Капуста, Слобода Лечо, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ашан Куриное Филе. Akşam Yemeği: Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Емеля Гренки, Мокшанский Ряженка, Северная Долина Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Amro Арахис, Глобус Сыр А Ла Каймак, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Волжаночка Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|