13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 45,10g | Prot: 44,16g | Karb: 87,27g.
Kahvaltı: İçim Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Çay (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Ramazan Pidesi, Kıyma, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ülker Laviva. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|