13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2548 kcal
|
Yağ: 128,83g | Prot: 159,30g | Karb: 187,95g.
Kahvaltı: Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский, Fried Egg, Liberkaas (1 serving=100gr), Sugar, Cappuccino. Öğle Yemeği: Honey, Galbani Ricotta, Tea with Milk, M-C Dairy Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Western Sour Cream 14%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Elan Organic Mango Slices, Naked Mighty Mango Smoothie, Cuisine Adventures Mini Quiche - Cheese&Ham/3 Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hazelnuts or Filberts Nuts, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Avocado, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Блинчики, E. Wedel Ptazie Mleczko, Vanilla Flavored Marshmallow, Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|