13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 83,81g | Prot: 141,12g | Karb: 167,26g.
Kahvaltı: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Тушеные Овощи, Соевый Соус, Рис Отварной, Табрис Индейка Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Семга на Гриле, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Капучино Стронг на Кокосовом Стандарт, Prime Star Energy Salad с Креветками и Рисовыми Шариками, Шоколадница Капучино Стронг на Кокосовом Стандарт, VP Laboratory High Protein Fitness Bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|