13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 114,94g | Karb: 143,04g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Останкино Шашлык из Свинины. Öğle Yemeği: Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Каждый День Горбуша Консервы, Яичница (с Целым Яйцом), Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Банан, Останкино Шашлык из Свинины, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Абрикосовые Косточки, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|