13 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 45,69g | Prot: 108,39g | Karb: 143,41g.
Kahvaltı: Kroger Chicken Salad Croissant Sandwich. Öğle Yemeği: Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Grande), Fit & Active Chocolate Peanut Butter Protein Meal Bar. Akşam Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten), Smoked Turkey Breast. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
real_sham_shady Kilo Geçmişi
|